Prehranski status profesionalnih rokometašev iz dveh klubovPotrebuješ, Gregor (Avtor) Rotovnik Kozjek, Nada (Mentor) športna prehranaprofesionalni športnikirokometprehranske navadeogljikovi hidratinizka energijska razpoložljivostsestava telesazmogljivostprehranska dopolnilaprehranski vnosStrategija prehranjevanja športnikov, ki ne sledi načelom klinične športne prehrane, ne zadostuje presnovnim potrebam med fizično aktivnostjo in ovira proces regeneracije, kar zmanjšuje učinkovitost vadbe, ogroža zdravje in zmanjšuje zmogljivost športnikov. V raziskavi so sodelovali profesionalni rokometaši Rokometnega kluba Trimo Trebnje in rokometašice Rokometnega kluba Krim Mercator. Ocenili smo ustreznost prehrane in individualni prehranski vnos z analizo 3-dnevnega prehranskega dnevnika ter izvedli spletno anketo o prehranskih navadah in uživanju prehranskih dopolnil prek aplikacije 1KA. Prehranske dnevnike smo vnesli v računalniško aplikacijo Odprta platforma za klinično prehrano (OPKP) in rezultate primerjali s priporočili klinične športne prehrane. Izvedli smo dve meritvi telesne sestave z metodo bioelektrične impedančne analize (BIA), drugo meritev pa tri mesece po prvi, po prehranski intervenciji. Ugotovili smo, da se prehranska strategija obeh ekip razlikuje od priporočil športne prehrane glede energijskega vnosa in vnosa makrohranil ter da obe ekipi ne poznata vloge prehranskih dopolnil. Prehransko intervencijo smo izvedli le pri moški ekipi, kjer smo zaznali izboljšanje telesne sestave, medtem ko pri ženski ekipi zaradi omejitev nismo mogli izvesti prehranske intervencije in tako nismo mogli potrditi ali ovreči hipoteze o vplivu svetovanja na telesno sestavo. Ker neustrezna prehranska strategija zmanjšuje vadbeno in tekmovalno učinkovitost športnikov ter ogroža zdravje športnikov, rezultati raziskave nakazujejo potrebo po vključevanju klinično naravnane prehranske obravnave in izobraževanja športnikov o pomenu športne prehrane v vadbeni proces.[G. Potrebuješ]20242024-09-01 07:15:54Magistrsko delo/naloga160615sl