Uporabnosti in pasti telesne vadbe v povezavi z igranjem kontrabasaBrodarić, Luka (Avtor) Marković, Zoran (Mentor) Hotko, Matej (Komentor) kontrabastelovadbafizična pripravljenostigranje instrumentapozitivni in negativni vidikimagistrske nalogeDelo opisuje in pojasnjuje povezavo med telesno vadbo in igranjem, pozitivne in negativne vidike različnih vadb na igralčevo kondicijo, gibčnost, motorične sposobnosti, moč in spretnost. To vključuje fizično komponento pojma »igranje instrumenta« in pojma »telovadba«. V delu opozarjam tudi na pogoste napake, ki jih kot kontrabasisti delamo pri držanju inštrumenta, sedenju, stoji ali pri igranju kontrabasa na splošno. Telovadba je opredeljena kot telesna dejavnost, ki izboljšuje ali ohranja telesno pripravljenost, splošno zdravje in dobro počutje. Telovadba vpliva na vse organske sisteme človeka, še posebej na gibalni sistem, ki ga sestavljajo mišice, kosti in vezivno tkivo. Le tako zahtevnost ravnanja s tem instrumentom glasbeniku ne bo povzročala zdravstvenih težav zaradi nenehnih naporov in neprimerne drže. Z ohranjanjem fizične moči telesa, gibljivosti sklepov, dobre kondicije in gibljivosti mišic bomo preprečili kronične težave in nezmožnost opravljanja potrebnih dejavnosti. S telovadbo ohranjamo potrebno moč za rokovanje, nošenje in igranje kontrabasa, izboljšamo kondicijo za večurno igranje ter izboljšamo gibčnost, ki je potrebna za dobro delovanje sklepnih sistemov in natančnost naših gibov.L. Brodarić20242024-07-11 15:32:37Magistrsko delo/naloga159537sl