Razlike v moči nog in trupa med rokometaši na različnih igralnih položajihMakivić, Žarko (Avtor) Šibila, Marko (Mentor) Pori, Primož (Komentor) rokometigralni položajiskakalna zmogljivostunilateralnostNamen magistrske naloge je bil ugotoviti razlike v spremenljivkah moči mišic kolka in trupa ter v spremenljivkah različnih skokov med skupinami rokometašev, ki igrajo na različnih rokometnih položajih, tako za preferenčno kot tudi za nepreferenčno nogo. V raziskavo so bili kot merjenci vključeni rokometaši prve slovenske državne rokometne lige v starostnem razponu 16 do 32 let, ki smo jih razdelili na krilne igralce, zunanje igralce, srednje zunanje igralce, krožne napadalce in vratarje. Pri spremenljivkah, kjer je prihajalo do razlik, smo z uporabo Post-Hoc testiranja ugotovili, kateri igralni položaji se razlikujejo med seboj. Razlike so bile ugotovljene tako pri preferenčni kot tudi nepreferenčni nogi. Krilni igralci izkazujejo najboljšo skočnost pri preferenčni nogi, medtem ko so bili pri nepreferenčni nogi najbolj uspešni srednji zunanji igralci. Zunanji igralci so dosegli dobre rezultate pri testih za preferenčno nogo, pri nepreferenčni pa so imeli slabše rezultate od krilnih igralcev in srednjih zunanjih igralcev. Krožni napadalci, ki so glede antropometričnih značilnosti višji in z večjo telesno maso, so dosegli slabše rezultate v vseh izmerjenih spremenljivkah. Vratarji so dosegali dobre rezultate in se od krilnih igralcev v negativno smer razlikovali le pri testih za preferenčno nogo. Raziskava je pokazala, da je za optimalno uspešnost in preventivo poškodb pri rokometaših ključno prilagajanje treninga specifičnim zahtevam igralnega mesta. Velik poudarek je na razvoju unilateralnosti mišic nog in ustreznih vaj za moč mišic kolka za vse igralne položaje, še posebej za zunanje igralce in krožne napadalce. Skoki in pristanki morajo biti trenirani enakomerno za obe nogi, tako za preferenčno kot tudi nepreferenčno, da se preprečijo poškodbe in izboljšajo motorične sposobnosti.20242024-06-16 07:15:16Magistrsko delo/naloga158580sl