Primerjava akutnih učinkov vadbe za moč z majhnimi in velikimi mišičnimi skupinami na nivo sladkorja v krvi pri osebah s sladkorno boleznijo tipa 2Pušnik, Urška (Avtor) Dolenec, Aleš (Mentor) Petek Šter, Marija (Komentor) sladkorna bolezentip 2vadba za močmajhne mišične skupinevelike mišične skupineNamen magistrske naloge je bil ugotoviti ali ima vadba za moč z majhnimi mišičnimi skupinami enake akutne učinke na vrednosti sladkorja v krvi kot vadba z velikimi mišičnimi skupinami pri osebah s sladkorno boleznijo tipa 2. Na meritvah smo izvedli dve vadbi za moč, ki sta vključevali, glede na skupni volumen, enako količino mišične mase. Izvedeni sta bili po intenzivni metodi za povečanje vzdržljivosti v moči. V raziskavi je prostovoljno sodelovalo 10 merjencev, ki niso imeli pridruženih bolezni, zaradi katerih bi bila odsvetovana telesna dejavnost in se niso zdravili z inzulinom. 2 osebi sta bili moškega spola (71,5 ± 14,8 let, 175,0 ± 14,1 cm, 94,5 ± 12,5 kg) in 8 oseb ženskega spola (71 ± 5,7 let, 164,1 ± 2,3 cm, 77,1 ± 3,2 kg). Vadbi za moč so izvedli v naključnem vrstnem redu. Z osebnimi merilniki smo izmerili sladkor v krvi pred začetkom ogrevanja, takoj po vadbi, 1 uro in 24 ur po vadbi. Ob koncu vadbe so merjenci sporočili tudi oceno napora po Borgovi lestvici napora. S pridobljenimi rezultati smo dokazali statistično značilen vpliv časa (p = 0,003), med tem ko vadba sama ali v kombinaciji s časom ni vplivala na vrednosti sladkorja v krvi. Sladkor v krvi se je statistično značilno razlikoval med meritvijo pred začetkom vadbe in 1 uro (p = 0,009) ter 24 ur po vadbi (p = 0,003). Statistično značilna razlika se je pokazala tudi v časovnem obdobju takoj po vadbi in 1 uro po vadbi (p = 0,003) ter takoj po vadbi in 24 ur po vadbi (p = 0,001). Med podanimi subjektivnimi ocenami napora med skupinama prav tako nismo uspeli dokazati statistično pomembnih razlik. Na podlagi tega ugotavljamo, da sta obe vadbi povzročili enak akutni odziv, merjenci niso zaznali razlik v naporu med vadbama, dokazali pa smo vpliv časa na vrednosti sladkorja v krvi.20232023-10-05 08:15:02Magistrsko delo/naloga151356sl