Telesna dejavnost v ŠD GIB Šiška v času samoizolacijeKamnikar, Ivana (Avtor) Pajek, Maja (Mentor) Dolenc, Maja (Komentor) telesna dejavnostpandemija COVID-19Športno društvo GIBsamoizolacijaŠportno društvo GIB Ljubljana Šiška je eno najstarejših in največjih društev v Sloveniji. Lani je zaznamovalo svojo 120. obletnico ustanovitve in se lahko pohvali z vrhunskimi rezultati v ženski orodni telovadbi in judu. V svoji razširjeni ponudbi društvo ponuja tudi različne vrste vodenih vadb za odrasle. V Sloveniji je bilo narejenih malo raziskav, ki preučujejo telesno dejavnost v času samoizolacije zaradi pandemije covida-19. Naš cilj je bil raziskati, kako je samoizolacija (omejitve, državni ukrepi, zaprtje šol, društev itd.) vplivala na telesno dejavnost članov ŠD GIB Šiška, ki so pred pandemijo obiskovali vodene vadbe Fit Gib. V tem obdobju se je močno povečala tudi uporaba spletnih vsebin in zanimalo nas je tudi, kako je njihova uporaba pripomogla k telesni dejavnosti. Vse podatke smo izbrali za obdobje prvega vala covida-19 (marec–maj 2020) in za obdobje pred izbruhom virusa. Tako smo primerjali podatke o telesni dejavnosti v ŠD GIB Šiška v času samoizolacije in pred njo. V anketo smo vključili 76 posameznikov, starih od 30 do 60 let. Vprašalnik je bil izveden preko spletne platforme 1KA, do katere so lahko dostopali člani društva, ki so bili v letu 2019 in 2020 vpisani na vsaj eno vodeno vadbo. Vprašanja so se nanašala na njihovo telesno dejavnost pred in med samoizolacijo. Zanimalo nas je, kolikokrat na teden so se udeležili vodenih vadb in katere so to bile ter katere spletne pripomočke so v času samoizolacije uporabljali kot dodatno motivacijo za telesno dejavnost in ali so si pri tem pomagali z vsebinami, ki jih je dalo na voljo društvo. Zanimali so nas tudi glavni razlogi za telesno dejavnost članov. Dobljeni rezultati so pokazali, da so bili preizkušanci med samoizolacijo bolj aktivni kot pred njo, in sicer za 22 odstotkov. Najpogostejši razlogi za telesno dejavnost so bili sproščenost in zabava ter dobro počutje in pomen vadbe za zdravje. Med spoloma so bile razlike v uporabi spletnih vsebin; ženske so večkrat uporabile spletne vsebine kot pomoč za telesno dejavnost. Prav tako je bila za ženske večja motivacija, da so vadbe lahko izvajale kjer koli in kadar koli, vendar so si bolj pomagale z drugimi viri in ne s ponudbo društva. Za izboljšanje vadb je bil namen dela tudi ugotoviti, česa si člani društva bolj želijo. Najpogostejši odgovor je bil, da bi si želeli več vadb v živo po spletu. To delo je eno redkih, ki preverja telesno dejavnost članov društva v času prvega vala covida-19. Prikazuje, kako se je ponudba storitev Športnega društva GIB Šiška prilagodila na prvi val pandemije in kako so se na to prilagodili člani društva, ki so pred zaprtjem obiskovali vodene vadbe za odrasle.20232023-09-21 07:15:06Magistrsko delo/naloga150576sl