Vpliv poaktivacijske potenciacije skeletnih mišic na višino navpičnega skoka - pregled literatureResman, Urh (Avtor) Kacin, Alan (Mentor) Tomc Žargi, Tina (Komentor) Hlebš, Sonja (Recenzent) diplomska delafizioterapijapoaktivacijska potenciacijanavpični skokskeletne mišicevadba proti uporuUvod: Eksplozivna mišična moč je v tekmovalnem in rekreativnem športu pogosto pomembna za športni rezultat. Predhodne mišične kontrakcije vplivajo na mehansko delovanje mišičnih kontrakcij pozneje. Utrujajoče mišične kontrakcije poslabšajo mišično moč, toda kratkotrajne mišične kontrakcije visoke intenzitete, izvedene med ogrevanjem športnikov, lahko povečajo mišično moč in s tem vplivajo tudi na skakanje. Namen: Namen diplomskega dela je s pregledom znanstvene in strokovne literature ugotoviti, kako poaktivacijska potenciacija vpliva na višino navpičnega skoka in katere vadbene metode so najbolj učinkovite za doseganje tega pojava. Metode dela: Iskanje literature je potekalo po podatkovnih zbirkah PubMed in PMC z različnimi kombinacijami ključnih besed v angleškem jeziku. Rezultati: V pregled literature je bilo vključenih sedem raziskav, v katerih so avtorji preverjali vpliv poaktivacijske potenciacije na višino navpičnega skoka. Rezultati so pokazali, da poaktivacijska potenciacija lahko izboljša višino navpičnega skoka tudi za 5,9 %. Njen vpliv je zelo odvisen od protokola, ki je uporabljen za spodbujanje poaktivacijske potenciacije. Razprava in zaključek: Iz pregledanih raziskav lahko sklepamo, da je poaktivacijska potenciacija učinkovita pri povečanju višine navpičnega skoka predvsem pri športnikih oz. fizično močnejših posameznikih.[U. Resman]20232023-06-10 07:46:23Diplomsko delo/naloga146747sl