Vadbeni program po popolni raztrganini nadgrebenčnicePonikvar, Katja (Avtor) Dolenc, Maja (Mentor) Vadbena terapijaraztrganina nadgrebenčnicekinezioterapijarotatorna manšetaštudija primeraVelika pogostost raztrganine nadgrebenčne mišice v kombinaciji z malo dostopnimi konkretnimi vadbenimi programi za zdravljenje raztrganin polne debeline poudarja potrebo po oblikovanju enotnih smernic. Osrednji namen magistrske naloge je bil na osnovi pregledane literature pripraviti 15-tedenski vadbeni program za pacientko z diagnozo degenerativne majhne raztrganine nadgrebenčnice polne debeline in oceniti spremembe v gibljivosti, moči, oceni bolečine in funkcionalnosti rame pred in po 15-tedenskem programu. Domnevali smo, da bo vadbena terapija uspešna in bo povzročila izboljšanje na vseh štirih področjih. V prvem delu smo na podlagi pregledane literature predstavili antomijo in biomehaniko ramenskega sklepa, glavne značilnosti raztrganin rotatorne manšete ter pomembne komponente, ki jih je potrebno upoštevati pri sestavi vadbenega programa. V drugem delu smo predstavili avtorski 15-tedenski vadbeni program, v katerega je bila vključena ena preizkušanka. Pred izvedbo programa je opravila meritve obsegov gibljivosti, manualno testiranje mišične zmogljivosti in oceno bolečine ter izpolnila vprašalnik o funkcionalnosti zgornjega uda. Po zaključku vadbenega programa se je pokazalo izboljšanje v vseh merjenih komponentah. Uspešna vadbena terapija za zdravljenje majhnih raztrganin nadgrebenčnice v celotni debelini je v našem primeru omogočila povrnitev polnega obsega gibljivosti, mišične zmogljivosti, odsotnost bolečine in polno pridobljeno funkcionalnost znotraj vsakodnevnih aktivnosti.20222022-10-01 07:15:03Magistrsko delo/naloga141537sl