Vpliv ekscentrične vadbe pri osebah s tendinopatijo rotatorne manšete: pregled literatureBorovnik, Aleksandra (Avtor) Kacin, Alan (Mentor) Palma, Polona (Komentor) Hlebš, Sonja (Recenzent) diplomska delafizioterapijatendinopatija rotatorne manšeteekscentrična vadbaUvod: Tendinopatija je splošen izraz, ki se nanaša na poškodbe kit, nastalih zaradi prevelike mehanske obremenitve. Najpogostejši vzrok za nastanek tendinopatije rotatorne manšete je kombinacija mehanične kompresije in izvajanje ponavljajočih se gibov nad glavo. Posledica tega je prisotnost bolečine in šibkost mišic ramenskega obroča, še posebej med gibi elevacije in zunanje rotacije ramenskega sklepa. Najboljša z dokazi podprta izbira zdravljenja tendinopatije je vadba. Ekscentrična vadba vsebuje ekscentrično kontrakcijo, kjer pride do fizičnega podaljševanja mišice, ki nadzoruje obremenitev. Ekscentrična vadba je uspešna za zmanjševanje bolečine in izboljšanje funkcije pri zdravljenju tendinopatije Ahilove kite. Namen: Namen diplomskega dela je na podlagi pregleda literature ugotoviti vpliv ekscentrične vadbe na zmanjšanje bolečine, povečevanje jakosti mišic ramenskega obroča in izboljšanje funkcije rame pri tendinopatiji rotatorne manšete. Metode dela: V diplomskem delu smo uporabili deskriptivno metodo s pregledom literature. Literatura je bila iskana v podatkovnih zbirkah PubMed, PEDro in DiKUL v angleškem jeziku. Iskali smo s ključnimi besedami: eccentric exercise, phsyiotherapy, tendinopathy, rotator cuff. Rezultati: V analizo je bilo vključenih pet raziskav, v katerih so primerjali ekscentrično vadbo z ostalimi oblikami vadbe za zdravljenje tendinopatije rotatorne manšete. V dveh raziskavah so preiskovanci v eksperimentalni skupini izvajali ekscentrično vadbo skupaj z nespecifičnimi vajami za mišice rotatorne manšete, medtem ko so v treh raziskavah preiskovanci v eksperimentalni skupini izvajali samo ekscentrično vadbo. Preiskovanci so v raziskavah izvajali vaje od 8 do 12 tednov. Intenziteta vadbe se je v raziskavah razlikovala. Analiza rezultatov je pokazala, da izolirana ekscentrična vadba ne doprinese k boljšim rezultatom zmanjšanja bolečine, povečanju obsega gibljivosti in izboljšanju funkcije v rami v primerjavi s koncentrično vadbo. Razprava in zaključek: Kombinacija ekscentričnih in koncentričnih vaj zmanjša bolečino, izboljša funkcijo rame in obseg gibljivosti v rami pri osebah s tendinopatijo rotatorne manšete. V prihodnje bi bilo treba opraviti še dodatne raziskave, da bi ocenili učinkovitost kombinirane vadbe, ekscentrične in koncentrične vadbe, ugotovili, kakšen je dolgoročni učinek posamezne vadbe, ter določili optimalne parametre za najboljši izid vadbe.[A. Borovnik]20222022-09-04 07:46:24Diplomsko delo/naloga139546sl