Učinek preventivne lokalne vibracijske terapije na zapoznelo mišično bolečino in sposobnost zavestne kontrakcije skeletnih mišic - študija več primerovJereb, Gal (Avtor) Kacin, Alan (Mentor) Rugelj, Darja (Recenzent) diplomska delafizioterapijazapoznela mišična bolečinalokalna vibracijska terapijazavestna mišična kontrakcijafleksorji komolcaUvod: Zapoznela mišična bolečina (ZMB) nastane zaradi povečanja intenzivnosti ali obsega vadbe. Najpogosteje se pojavi po ekscentričnih mišičnih kontrakcijah in nastopi od 8 do 20 ur po vadbi; vrh doseže med 24 in 48 ur po vadbi in nato počasi izzveni. Kaže se kot bolečina v mišicah z znaki vnetja; zmanjšani sta tudi mišična sila in obseg gibljivost. Običajno ZMB blažimo, ko se že razvije. Obstajajo pa metode, s katerimi lahko zmanjšamo ali preprečimo nastanek ZMB. Ena iz med novejših tehnik je lokalna vibracijska terapija (LVT), vendar eksperimentalnih dokazov o njeni učinkovitosti še ni dovolj. Namen: Namen študije več primerov je bilo pilotiranje raziskovalnega protokola za proučevanje učinkov preventivne lokalne vibracijske terapije na razvoj zapoznele mišične bolečine in sočasnega upada zavestne mišične kontraktilnosti po intenzivni ekscentrični vadbi. Metode dela: Štirim preiskovancem je bila s štirimi nizi z desetimi ponovitvami supramaksimalnih ekscentričnih kontrakcij povzročena ZMB v fleksorjih komolca obeh zgornjih udov. Pred vadbo sta bili izmerjeni algometrija na pritisk in zmogljivost mišic z izokinetičnim dinamometrom. Te meritve so bile ponovljene 24, 48 in 72 ur po vadbi, ko je bila s pomočjo vizualne analogne lestvice ocenjena še bolečina v mišici. Tik pred vadbo je bila izvedena LVT na fleksorjih komolca eksperimentalnega zgornjega uda, kontrolni ud pa ni prejel nobene terapije. Rezultati: Bolečina med izometričnimi in izokinetičnimi kontrakcijami je bila na kontrolnem udu bolj intenzivna , vendar so razlike majhne. Opazili smo spremenjen časovni potek ZMB. Na LVT udu je bil prag bolečine na pritisk višji kot na kontrolnem udu. Povprečne vrednosti zavestne mišične kontrakcije ne pokažejo vidnih izboljšav na LVT udu. Razprava in zaključek: Rezultati kažejo, da uporaba preventivne LVT rahlo zmanjša intenzivnost bolečine med zavestnimi kontrakcijami mišic, nima pa vpliva na največji navor in moč med zavestno mišično kontrakcijo. S pilotnim protokolom smo pokazali, da lahko zaznamo spremembe v nezavedni in zavestni kontraktilnosti mišice po intenzivni ekscentrični vadbi. Za ugotavljanje učinkovitosti LVT pa je potrebno v prihodnje uporabiti drugačen protokol njene aplikacije. Rezultati pričujoče pilotne raziskave kažejo velike individualne razlike, zato je potrebno testiranje na večjem vzorcu.[G. Jereb]20222022-05-20 07:46:00Diplomsko delo/naloga136766sl