Program joge pri pouku športne vzgoje v gimnazijiFaganelj, Neža (Avtor) Dolenc, Maja (Mentor) Šifrar, Tina (Komentor) jogašportna vzgojagimnazijcizdravjestresŽivimo v svetu nenehnega napredka in rasti, ki stremi k vse večji storilnosti posameznika v vse krajšem časovnem razponu. Posledično bi posameznik lahko več časa izkoristil za sproščanje, svoje bližnje in nenazadnje zase. A dogaja se ravno obratno. Vse pogosteje se tako kot odrasli tudi otroci in mladostniki soočajo s tegobo sodobnega sveta, imenovano stres. Obdobje mladostništva je obdobje sprememb in prevzemanja navad in vzorcev, ki jih navadno posameznik ohrani tudi v kasnejših življenjskih obdobjih. Naloga športnega pedagoga je, da mladostnika usmerja in mu predstavi orodja, ki mu bodo v pomoč pri oblikovanju kvalitetnega življenjskega sloga. V nalogi smo odgovor na pomanjkanje sprostitve, tvegana vedenja mladih, telesno nedejavnost, posledično upad gibalnih sposobnosti in slabo samopodobo, poiskali v vadbi joge. Joga s svojimi tehnikami vpliva na telo celostno in pripomore k temu, da se posameznik poveže s svojim notranjim jazom. Na ta način se nauči skrbeti zase in svojo bit ter v svoj vsakdan lažje vpelje navade, ki podpirajo njegovo zdravje in se izogne škodljivim razvadam, ki bremenijo njegovo telo in duha. Temeljni namen magistrskega dela je bil predstaviti program joge, prilagojen pouku športne vzgoje in potrebam gimnazijcev. Športnim pedagogom smo želeli približati jogo kot obliko telesne vadbe in jim prikazati način umestitve le-te v proces pouka. V prvih šestih učnih pripravah smo poznavanje telesne anatomije in druga športna znanja povezali v jogijsko vadbo, ki jo lahko brez dodatnega usposabljanja izpelje vsak športni pedagog. Poleg tega smo v pomoč pri razlagi določenih pojmov pripravili slikovno gradivo za posamezno učno uro. Učne priprave se nadgrajujejo in dopolnjujejo, vendar se z nekoliko iznajdljivosti lahko poslužimo tudi posamezne učne priprave in jo smiselno umestimo med druge vsebine pouka športne vzgoje. Magistrsko delo bo lahko v pomoč vsem športnim pedagogom, ki bi želeli vsebine joge vključiti v pouk športne vzgoje ter vsakemu posamezniku, ki bi si želel spoznati osnove jogijske vadbe.20212021-10-07 07:15:04Magistrsko delo/naloga131940sl