Vpliv telesne vadbe na laktacijo in dojenjeKlemenčič, Sabina (Avtor) Vettorazzi, Renata (Mentor) Mlinar, Suzana (Recenzent) diplomska delazdravstvena negadojenjetelesna vadbapoporodno obdobjelaktacijaUvod: Dojenje je najbolj naraven in idealen način hranjenja dojenčka, saj je materino mleko popolnoma prilagojeno otrokovim potrebam. V poporodnem obdobju se želijo ženske čim prej vrniti k redni telesni vadbi, da bi izgubile kilograme, ki so jih pridobile v nosečnosti. Zaradi pozitivnih učinkov dojenja in telesne aktivnosti na psihofizično počutje je popolnoma naravno, da si doječe matere želijo početi oboje hkrati Namen: Predstaviti vpliv telesne vadbe na laktacijo in dojenje. Metode dela: Uporabljena je bila deskriptivna metoda s pregledom znanstvene in strokovne literature v slovenskem in angleškem jeziku s področja dojenja, laktacije in telesne vadbe. Iskanje literature je potekalo s pomočjo bibliografskih podatkovnih baz PubMed – Medline, CINAHL with Full text in mrežnika Google Učenjak. Iskanje literature je potekalo od oktobra do decembra 2020. Rezultati: Rezultati pregleda kažejo, da zmerna telesna vadba ne vpliva na sestavo in količino materinega mleka ter na dojenčkovo rast. Študije so dokazale tudi, da zmerna vadba ne vpliva na raven laktoferina, lizocima, koncentracijo imunoglobulina A in na stanje vitamina B6 v materinem mleku. Intenzivna telesna vadba vpliva na povečanje mlečne kisline v materinem mleku do ene ure po vadbi. Razprava in zaključek: Vadba v poporodnem obdobju je koristna, saj izboljšuje psihofizično počutje matere, pomaga pri izgubi pridobljenih kilogramov ter zmanjšuje depresijo in tesnobo. Pomembno je, da zdravstveni delavci spodbujajo matere k dojenju ter jim predstavijo prednosti dojenja in pomembnost telesne vadbe po porodu. V prihodnosti bi bile potrebne nadaljnje raziskave o tem, kako telesna vadba vpliva na dojenje in laktacijo ter sestavo materinega mleka.[S. Klemenčič]20212021-09-26 07:45:29Diplomsko delo/naloga131410sl