Vpliv vadbe folklornih plesov na ravnotežjeKerezović, Natalija (Avtor) Rugelj, Darja (Mentor) Hiti, Nina (Recenzent) diplomska delafizioterapijatesti ravnotežjafolklorni plesitest stoje na eni nogičasovno merjeni test vstani in pojdiUvod: V vsakodnevnem življenju se srečujemo z različnimi izzivi in primeri, kjer je potrebno dobro ravnotežje. Ravnotežje je sposobnost ohraniti telesno težišče nad podporno ploskvijo. Tradicionalni srbski folklorni plesi so sestavljeni iz različnih gibov, ki vsebujejo elemente v ravnotežje usmerjene vadbe. Namen: Namen diplomskega dela je bil ugotoviti vpliv folklorne vadbe na statično in dinamično ravnotežje. Metode dela: Pred in po programu vadbe folklornih plesov smo s testi statičnega in dinamičnega ravnotežja preverili, ali le-ta vpliva na ravnotežje. Za testiranje statičnega ravnotežja smo uporabili test stoje na eni nogi v različnih pogojih, in sicer na trdi podlagi z odprtimi očmi, trdi podlagi z odprtimi očmi z dodano kognitivno nalogo, kjer smo šteli tudi pravilne odgovore, na trdi podlagi z zaprtimi očmi ter na mehki podlagi z odprtimi očmi, medtem ko smo za testiranje dinamičnega ravnotežja uporabili časovno merjeni test vstani in pojdi, kjer smo dodali še kognitivno ter motorično nalogo. V raziskavi je sodelovalo 17 zdravih mladih odraslih prostovoljcev, ki so člani izvajalske skupine Srbskega kulturno umetniškega društva Vidovdan. Rezultati: Statistična analiza podatkov je pokazala, da folklorna vadba nima statistično značilnega vpliva na rezultate testa stoje na eni nogi pri testnem pogoju trda podlaga z odprtimi očmi (p=0,109 brez dodane kognitivne naloge in p=0,715 z dodano kognitivno nalogo). Ugotovili smo tudi, da obstajajo statistično značilne razlike pri izmerjenih vrednostih pri testu stoje na eni nogi na trdi podlagi z odprtimi očmi (število pravilnih odgovorov), trdi podlagi z zaprtimi očmi, mehki podlagi z odprtimi očmi in časovno merjenem testu vstani in pojdi ter časovno merjenem testu vstani in pojdi z dodano kognitivno ter motorično nalogo (0,001 ? p ? 0,016). Razprava in zaključek: Izmerjene rezultate testa stoje na eni nogi v različnih pogojih smo primerjali z normativnimi vrednostmi in ugotovili, da so bili le-ti pred začetkom programa vadbe nižji, po programu vadbe pa primerljivi med seboj. Ob upoštevanju standardnih odklonov lahko zanemarimo odstopanja. Pri testu dinamičnega ravnotežja z dodanimi nalogami je prišlo do razlik v izmerjenih vrednostih uvodnega in zaključnega testiranja. Primerjajoč izmerjene rezultate z normativnimi vrednostmi, smo ugotovili, da so rezultati pred programom vadbe primerljivi, medtem ko so rezultati po vadbi folklornih plesov celo nekoliko boljši od normativnih vrednosti omenjenega testa. Dobljene rezultate smo primerjali tudi z že obstoječimi raziskavami, kjer so pridobili podatke, primerljive z našimi. Na osnovi pridobljenih podatkov lahko zaključimo, da ima vadba folklornih plesov pozitiven vpliv tako na statično kot dinamično ravnotežje.[N. Kerezović]20212021-09-05 07:45:52Diplomsko delo/naloga129584sl