Vpliv mobilne aplikacije za nadzorovanje vnosa hranil na prehranjevalne navade, telesno sestavo in znanje o uravnoteženi prehrani pri ženskahČehovin, Meta (Avtor) Knap, Bojan (Mentor) prehranaprehranska intervencijatelesna vadbamobilne aplikacijemobilna tehnologijaanaliza prehranskega stanjaprehranski vnosbioimpedančne meritvesestava telesaženskeNamen naloge je ovrednotenje mobilne aplikacije in ugotoviti, če nudi podporo pri uravnavanju telesne sestave, spremembi prehranskih navad, dojemanju uravnotežene prehrane in motivaciji za vadbo. Zanimale so nas razlike v ITM, ΔTM, FTI, LTI in razlike v vnosu energije, maščob, ogljikovih hidratov, beljakovin, prehranskih vlaknin in nekaterih vitaminov ter mineralov med skupino z aplikacijo (skupina A) in skupino brez aplikacije (skupina B). Izsledki so podani na podlagi trimesečne študije in rezultatov meritev osemnajstih preiskovank (25–55 let, ITM > 25). Skupina A je v povprečju znižala energijski vnos za 182 ± 516 kcal in vnos maščob za 2 ± 21 g/dan, zvišala vnos ogljikovih hidratov za 6,1 ± 71 g/dan, prehranske vlaknine za 1,4 ± 9,2 g/dan in beljakovin za 7,5 ± 27 g/dan. Skupina B pa je v povprečju znižala energijski vnos za 158 ± 533 kcal, vnos maščobe za 9,1 ± 21 g/dan, ogljikovih hidratov za 21,1 ± 75 g/dan in zvišala vnos prehranske vlaknine za 0,4 ± 9,9 g/dan ter vnos beljakovin za 1,0 ± 34 g/dan. Pri ostalih hranilih, bistvenih razlik med skupinama ni bilo zaznati. Skupini A se je ITM v povprečju zmanjšal za 1,5 ± 1,3 kg/m2, skupini B pa za 1,7 ± 1,4 kg/m2 . V povprečju je skupina A izgubila večji delež telesne mase (8,6 % ± 12,5) kot skupina B (5,7 % ± 3,7 %), čeprav statistično značilne razlike ni bilo zaznati, enako pri FTI, LTI, znanju, udeležbi na vadbi in rezultatih na funkcionalnih testih. Ugotovili smo, da uporaba aplikacije med intervencijo v primerjavi z intervencijo brez aplikacije ni bolj učinkovito orodje za spremembo prehranskih navad. Zaključujemo, da je za učinkovito spremembo celotnega življenjskega sloga na boljše poglavitno sočasno informiranje o uravnoteženi prehrani, spremljanje prehrane in telesna aktivnost pod strokovnim vodstvom. Šele po osvojitvi določenega znanja sklepamo, da je uporabo aplikacije smiselno priporočiti.[M. Čehovin]20212021-04-16 07:15:11Magistrsko delo/naloga126301sl