Pregled raziskav o vplivu gibalnih sposobnosti na uspešnost meta v košarkiRazumić, David (Avtor) Erčulj, Frane (Mentor) košarkamet na košuspešnost v košarkigibalne sposobnostiZ namenom, da bi ugotovili, kakšen vpliv imajo gibalne sposobnosti kot so moč, vzdržljivost, gibljivost idr., na izvedbo in uspešnost meta na koš, smo naredili pregled raziskav s tega področja. Želeli smo tudi ugotoviti kako povezati in časovno umestiti trening meta in trening gibalnih sposobnosti, da bi bil vpliv obeh pomembnih segmentov treninga na uspešnost igranja košarke čim večji. S pomočjo različnih iskalnikov in podatkovnih baz smo pregledali vse dostopne znanstvene članke, ki so bili napisani na temo vpliva gibalnih sposobnosti na met in komentiral njihove ugotovitve. Ugotovili smo, da so košarkarji z bolj razvito močjo, bolj natančni pri metu na koš. Metode, ki so se izkazale za uspešne so v širokem spektru obremenitev in sicer od vzdržljivosti v moči do maksimalne moči. Natančnost meta na koš je večja tudi pri košarkarjih pri katerih kasneje pride do utrujenosti, torej pri tistih, ki so bolj vzdržljivi. Rezultatov, ki bi nedvoumno potrdili vpliv gibljivosti na met ni. Trening meta in gibalnih sposobnosti je smiselno kombinirati, saj lahko na ta način izkoriščamo pogoje utrujenosti v katerih mora košarkar trenirati, učinkovito pa je tudi z vidika časovne organizacije. V letni ciklizaciji je čas za odpravo tehničnih pomanjkljivosti meta v pripravljalnem obdobju. Za razliko od gibalnih sposobnosti pa se razvoju natančnosti meta v veliki meri posvečamo tudi med tekmovalnim obdobjem. V prehodnem obdobju se košarkarji vrnejo nazaj k osnovam in po potrebi odpravljajo nepravilnosti v sami tehniki meta.20202020-06-05 07:15:09Magistrsko delo/naloga116707sl