STRATEGIJE ZMANJŠEVANJA TELESNE TEŽE PRI SLOVENSKIH JUDOISTIHKukovica, David (Avtor) Burnik, Stojan (Mentor) Šimenko, Jožef (Komentor) borilni športijudohujšanjenadzorovanje telesne maseTelesna masa ima v judu velik pomen, saj so tekmovalci zraven starostnih, razdeljeni tudi v težnostne kategorije. Ta klasifikacija je uvedena, da se med tekmovalci vsaj približno izenačijo razlike v moči, agilnosti, izkušnjah … Nekateri judoisti tako tekom tekmovalne sezone periodično izgubljajo kilograme nekaj dni pred tekmovanjem z namenom, da bi nastopili v želeni težnostni kategoriji, ki je največkrat pod njihovo vsakdanjo težo. Za dosego tega cilja se judoisti poslužujejo različnih metod zmanjševanja telesne mase, kot so na primer: zmanjševanje vnosa hrane in pijače v telo, vadba v gumijastih ali plastičnih oblačilih, uporaba savn, uporaba diuretikov in celo bruhanje. Namen diplomske naloge je bil ugotoviti načine zmanjševanja telesne mase slovenskih judoistov, pogostost zmanjševanja telesne mase, količino kilogramov, ki jih tekmovalci izgubljajo pred tekmovanji, ter vpletenost trenerjev v proces zmanjševanja telesne mase njihovih tekmovalcev. V raziskavi je sodelovalo 34 slovenskih judoistov s povprečno starostjo 19,97 ± 3,02 leta, ki se z judom ukvarjajo v povprečju 12,94 ± 3,94 leta. Vsi sodelujoči so bili na dan 1. 10. 2018 potrjeni kot kategorizirani športniki na seznamu Olimpijskega komiteja Slovenije. Ugotovili smo, da 59 % tekmovalcev zmanjšuje telesno maso za tekmovanja. Le-ti jo zmanjšujejo nenačrtovano in nenadzorovano. Ugotovili smo tudi, da kar 55 % tekmovalcev v povprečju prične telesno maso zmanjševati za 4,2 ± 0,99 kg samo 3‒5 dni pred tekmovanjem. Nekateri izgubijo tudi do 6 kg telesne mase pred tekmovanji. Trenerji se v zelo redkih primerih vključujejo v proces zmanjševanja telesne mase tekmovalcev. V večini primerov trenerji nimajo pregleda oz. nadzora nad zmanjševanjem telesne mase svojih varovancev. Ugotovljeno stanje med judoisti/-kami in njihovimi trenerji je zaskrbljujoče, saj govorimo o kategoriziranih športnikih na najvišjem nivoju. Podatki predstavljajo izhodišča za posodobitev programa usposabljanja za strokovne delavce v judu in njihove licenčne seminarje z dodatnimi vsebinami glede načrtnega zmanjševanja telesne mase.20192019-04-12 15:08:33Diplomsko delo/naloga107438sl