Analiza napora mladih rokometašic pri prirejenih igrah glede na prostor in število igralkTratnik, Eva (Avtor) Šibila, Marko (Mentor) rokometnapormale prirejene rokometne igreUstrezna izbira metod dela in vadbe v prvih letih treniranja rokometa pomembno vpliva na kasnejši razvoj in uspešnost igralcev. Že od samega začetka je treba igralce načrtno usmerjati in voditi skozi njihov trenažni proces. Le z dobrimi temelji lahko oblikujemo kakovostne igralce, ki so kos zahtevnostim rokometne igre. Po pregledu strokovne literature lahko pritrdimo pozitivnim vplivom malih prirejenih rokometnih iger na razvoj motoričnih in funkcionalnih sposobnosti, predvsem na razvoj specifične vzdržljivosti, aerobne moči ter specifične odrivne moči rokometašev. Obremenitev posameznik premaguje z naporom, ki se meri s frekvenco srca. V magistrskem delu smo opravili meritve z rokometašicami, starimi od 11 do 12 let. Ugotavljali smo stopnjo napora pri malih prirejenih rokometnih igrah, in sicer pri igri 3 proti 3 z vratarko ter 4 proti 4 z vratarko na igriščih različnih velikosti (24 x 12 m, 30 x 15 m in 36 x 16 m). Na podlagi analiz smo ugotavljali, ali med igralnimi oblikami in velikostjo igrišča prihaja do značilnih razlik v stopnji napora. Merjenke so v treh tednih odigrale 18 modelnih tekem malih prirejenih rokometnih iger, po šest na igriščih vseh treh dimenzij. Stopnjo napora smo merili z merilci Polar Bluetooth Smart, med tekmami smo napor vsake izmed igralk spremljali z aplikacijo Polar Team 2 Pro. Podatke meritev smo vnesli v preglednico programa Excel. S programom SPSS smo izračunali osnovne statistične značilnosti in razlike med vrednostmi frekvenc srca pri igri 3 proti 3 z vratarko ter 4 proti 4 z vratarko na različnih velikostih igrišč (24 x 12 m, 30 x 15 m in 36 x 16 m). Izmed treh postavljenih hipotez smo dve zavrnili, eno pa potrdili. Ugotovili smo, da prihaja do značilnih razlik v vrednostih srčnega utripa pri igri 3 proti 3 z vratarko ter 4 proti 4 z vratarko na igriščih z različnimi dimenzijami (24 x 12 m, 30 x 15 m in 36 x 16 m). Pri igri 3 proti 3 z vratarko ter 4 proti 4 z vratarko značilnih razlik v frekvenci srca nismo uspeli dokazati. Glede na ugotovitve bi trenerjem mlajših kategorij in mladostnikov svetovali uporabo malih prirejenih rokometnih iger kot prevladujočega sredstva vadbe. So primerno sredstvo za razvoj specifične vzdržljivosti, aerobne moči ter specifične odrivne moči rokometašev.20182019-01-12 07:20:10Magistrsko delo/naloga106003sl